ChiBall Gentle Movement - länk

Innehållet lämpar sig för den som kan behöva anpassad och modifierade övningar exempelvis sittande. Alltså inte nödvändigtvis bara för äldre.

Innehållet baseras på taichi/qigong, flödande rörelser, yoga, pilates och skön avslappning. Samtliga övningar med bollen som fokus, för att underlätta, skapa medvetenhet och ge avslappning/massage.
Engelskt tal

När du köper den här produkten får du tillgång till övningarna på sammanlagt 60 minuter som nedladdningsbara filer. Du har en månad på dig att ladda ner dom.