ChiBall är en träningsform som tar hänsyn till hela människan ur ett holistiskt perspektiv, baserat på den traditionella Kinesiska Medicinen.
I ChiBall används de olika rörelsedisciplinerna för att stärka våra inre organ, följa naturen och årstidernas energi, vilket stärker immunsförsvaret, kroppen och själen.
Övningarna masserar, stimulerar och stretchar organen och deras tillhörande meridiankanaler vilket har en djupt förfriskande effekt. Med regelbunden träning, hjälper det oss att upprätthålla ett mer balanserat och harmoniskt hälsotillstånd under hela året.
Musiken använder vi i ChiBall för att ändra vår sinnesstämning. Varje del av kinesisk medicin resonerar med en viss energi. Träelementet har en mild stigande energi, eld är levande och energisk, jordelementet har en centrering och närande vibration, metallenergin färdas inåt och är lugn och avkopplande och vattenelementet har en stilla och reflekterande kvalitet. Musiken i ChiBall fungerar som ett komplement till hur Chi uttrycks genom årstiderna.
Musik för trä elementet - TaiChi/Qigong - har en känsla av ett uppvaknande, för eld - Dans och Yoga - levande och mer livligt, jordelementets - Pilates - musik är mjuk och stimulerar försiktigt utan att vara störande. För metallelementet - Feldenkraisbaserade övningar - bör det nästan inte finnas någon beat alls och gärna vara rent instrumentell. Atmosfärisk musik med exempelvis klockspel är idealiska för vatten - avslappning och meditation.
Copyright©2020